El auge del running transforma el bienestar y la vida social en República Dominicana

La disciplina del running consolida una notable expansión ciudadana en la República Dominicana, transformando parques, avenidas y circuitos deportivos en espacios de encuentro colectivo, superación individual y bienestar para miles de participantes. Este auge fomenta hábitos saludables y consolida un ambiente de compañerismo en las principales urbes del país, donde cada fin de semana se multiplican las carreras populares. Lo que años atrás representaba una actividad recreativa dispersa ha evolucionado hacia un sólido movimiento respaldado por clubes consolidados y convocatorias maratónicas recurrentes.

Una de las principales precursoras de esta corriente es la corredora Karla Martín, quien se inició en el atletismo de fondo en 2007 y posteriormente fundó la plataforma comunitaria Santo Domingo Corre en 2011. Martín reflexiona sobre la profunda huella que este ejercicio ha dejado en su trayectoria: «Ya correr para mí es parte esencial de mi vida, es la forma en que puedo conectar conmigo, puedo escaparme de los problemas, situaciones del trabajo, personales y demás. En el running he encontrado la forma de drenar mis emociones y donde puedo recargar mis energías».

Asimismo, la atleta subraya que el esfuerzo sobre las pistas le sirvió de herramienta para sobreponerse a etapas complejas de su existencia al manifestar: «He superado momentos muy difíciles en mi vida gracias al running, he superado depresiones y momentos duros». A su juicio, la actividad ha trascendido la meta puramente aeróbica para posicionarse como un símbolo de organización y constancia personal.

El especialista en psicología Edwin José Otañez Lazala detalló los efectos favorables de esta disciplina sobre el estado anímico y las interacciones cotidianas. Según precisó el profesional: «Correr puede ayudar a disminuir el estrés, mejorar el estado de ánimo, favorecer el sueño y reducir la inactividad y el aislamiento. Sin embargo, es un complemento, no un sustituto de la atención profesional. Cuando los síntomas son intensos o persistentes, es necesario buscar ayuda especializada».

Con información de El Día.